Das ideale Bett

Die richtige Bettgröße

Wir benötigen ausreichend Platz beim Schlafen, ein Einzelbett sollte daher mindestens einen Meter und ein Doppelbett 1,80 Meter breit sein. Zudem sollte das Bett rund 20 bis 30 Zentimeter länger sein, als die größte Person, die darin schläft.

Ein Bett aus natürlichen Materialien

Das Bett besteht aus Bettrahmen, Matratze und Bettdecke. Beim Kauf aller Bettbestandteile sollten Sie darauf achten, nur natürliche Materialien wie Holz, Naturlatex, Schafschurwolle oder Baumwollstoffe auszuwählen. Vermeiden Sie Kunststoffmaterialien wie Polyesterfasern und -kugeln. Sie sind zwar billig, haben aber sehr schlechte Schlafeigenschaften.

Die richtige Bettposition

Das Bett selbst sollte mindestens 35 Zentimeter über dem Boden sein, da sich der Staub eines Zimmers zu 90 % bis zu 20 Zentimeter über dem Boden befindet. Aufgrund des Erdmagnetfeldes sollte das Bett von Norden nach Süden ausgerichtet sein.

Keine störenden Bettkanten

Versuchen Sie, rund um Ihr Bett Kanten und Erhöhungen zu vermeiden. Kaufen Sie auch keine Betten, deren Rahmen höher ist als die Matratze. Sie bewegen sich in der Nacht unbewusst und jeder unangenehme Kontakt kann zum Erwachen führen. Auch das Nachtkästchen sollte Berücksichtigung finden. Speziell bei Kinderbetten ist darauf zu achten, dass keine störenden Gegenstände in der Nähe sind.